CONTROL DE LA CARGA INTERNA EN DEPORTES COLECTIVOS. RELACIÓN CON EL RENDIMIENTO, LA FATIGA Y LA PREVENCIÓN DE LESIONES

CONTROL DE LA CARGA INTERNA EN DEPORTES COLECTIVOS. RELACIÓN CON EL RENDIMIENTO, LA FATIGA Y LA PREVENCIÓN DE LESIONES

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Mg. Mauricio Moyano, D. Guillermo Peña García-Orea y D. Juan Ramón Heredia Elvar

ÍNDICE:

• Entrenamiento y sus objetivos.
• Demandas físicas generales de los deportes colectivos.
• Deportes colectivos y fatiga.
• Carga de entrenamiento.
• Monitoreo de la carga de entrenamiento.
• Monitoreo de carga externa.
• Monitoreo de carga interna.
• Cuantificación de la carga de trabajo en deportes colectivos (ejemplo en baloncesto).
• Microtecnología.
• Calificación del esfuerzo percibido en la sesión (sRPE).
• Herramientas para el monitoreo de fatiga del deportista.
• La carga de entrenamiento/competencia y su relación con lesiones.