CONTROL DE LA CARGA INTERNA EN DEPORTES COLECTIVOS. RELACIÓN CON EL RENDIMIENTO, LA FATIGA Y LA PREVENCIÓN DE LESIONES


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Mg. Mauricio Moyano, D. Guillermo Peña García-Orea y D. Juan Ramón Heredia Elvar
ÍNDICE:
- Entrenamiento y sus objetivos.
- Demandas físicas generales de los deportes colectivos.
- Deportes colectivos y fatiga.
- Carga de entrenamiento.
- Monitoreo de la carga de entrenamiento.
- Monitoreo de carga externa.
- Monitoreo de carga interna.
- Cuantificación de la carga de trabajo en deportes colectivos (ejemplo en baloncesto).
- Microtecnología.
- Calificación del esfuerzo percibido en la sesión (sRPE).
- Herramientas para el monitoreo de fatiga del deportista.
- La carga de entrenamiento/competencia y su relación con lesiones.
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