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Curso de Especialización en Entrenamiento de la Fuerza basado en el Control de la Velocidad de Ejecución


Curso de Especialización en Entrenamiento de la Fuerza basado en el Control de la Velocidad de Ejecución

Las bases conceptuales y teóricas del Velocity-based Resistance Training (VBRT) son el punto de partida para poder comprender en qué consiste esta metodología de entrenamiento y qué fundamentación científica la sostiene. 

Conocer la relación entre la velocidad de ejecución y la carga/fuerza aplicada, así como entre los cambios de velocidad durante la serie y la fatiga neuromuscular producida son las dos aseveraciones fundamentales para poder comprender este nuevo paradigma del entrenamiento. Siempre que controlemos adecuadamente la velocidad podremos conocer los cambios del rendimiento y la fatiga/recuperación producida/alcanzada. 

Así mismo, estas bases teóricas nos servirán para poder diferenciar entre lo que en realidad es de lo que no es un entrenamiento de fuerza programado mediante el control de la velocidad propiamente dicho.

Por último, cuando se conocen en profundidad estos aspectos podremos encontrar las verdaderas aplicaciones prácticas y ventajas de esta metodología con respecto al procedimiento tradicional de programación de la carga de entrenamiento.

En este curso se cargarán materiales de estudio de alta calidad y rigor, y se reutilizarán varias conferencias virtuales pre-grabadas recientemente.

Prof. Guillermo Peña García-Orea

Doctorando en Ciencias Actividad Física y Deporte
Licenciado Ciencias Actividad Física y Deporte
Maestro especialista en Educación Física
Máster Alto Rendimiento Deportivo
Máster Entrenamiento Personal, Prevención y Readaptación Físico-Deportiva
Posgrado Actividad Física y Salud

Bases del entrenamiento de la fuerza basado en el control de la velocidad de ejecución
Prof. Guillermo Peña García-Orea
Dispositivos para la medición de la velocidad de ejecución en el entrenamiento de la fuerza
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Evaluación y control del efecto del entrenamiento de la fuerza mediante la velocidad de ejecución
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